こんにちは。アヤママです。
すっかり秋の風に入れ替わり、朝のコーヒーもアイスからそろそろホットにしようかと考えています。

妊娠中や授乳中はカフェインが気になりますよね。
今日はノンカフェインコーヒーについて書きたいと思います。

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カフェインは赤ちゃんに影響するのか

私は妊娠前からコーヒーが大好きで、1日に4、5杯は飲んでいました。
妊娠してからはコーヒーが飲めずにかなりストレスでした。

1日1、2杯なら特に心配する必要はないと言われていますが、やはり気にしてしまいます。

カフェインは胎盤をそのまま通過してしまう為、赤ちゃんにもカフェインの影響はダイレクトに伝わります。
簡単に言えば、コーヒーを飲むと眠気が覚めます。その効果が赤ちゃんにもそのまま伝わる。と言う事です。

お腹の中の赤ちゃんはまだまだ小さく、臓器の発達も未熟です。そのため、体内に入ったカフェインを排出する事が出来ず、体内に長時間とどまってしまいます。
また、妊娠中に必要なカルシウムがお母さんの体内から尿と一緒に排出されてしまい、カルシウム不足にもなってしまいます。

せっかく頑張ってカルシウムを摂取しても排出されてしまうとわかると、カフェインを控えようと思いますよね。
私も同様で、妊娠中期になるまではコーヒーの他に紅茶、緑茶なども控えていました。
お水以外の物を飲みたい時はルイボスティーを飲んでいました。

それでもやはりコーヒーが飲みたくて、妊娠中期以降はインスタントのノンカフェインコーヒーを1日に2杯位飲んでいました。

スタバとタリーズのノンカフェインコーヒー

産後1ヶ月を過ぎ、徐々に一緒に外出出来る機会が増えてくると、大型ショッピングセンターに良く通いました。
まだ冬でしたが、ショッピングセンターは室内ですし、授乳室や赤ちゃんルームも快適です。

そんな大型ショッピングセンターには必ずと言って良い程、スタバがあります。
行くたびにいつも『たまにはゆっくりコーヒーが飲みたいな』と思っていました。
その時はまだスタバにノンカフェインコーヒーがある事を知りませんでした。

ある時、我が子がカートですやすやと昼寝を始めました。
私はたまにはスタバでコーヒーを飲もうと思い切って入ってみました。

スタバ編

お店の方にノンカフェインってあるんですか？と聞いてみたところ、『デカフェですね。ドリップのみのご提供ですが』と丁寧に教えて下さいました。
あるとは知らなった私は妙に感動してしまいました。そして『デカフェ』って言うんだぁ～と初めて知りました。

スタバは注文後10分程時間がかかりますが、席まで持って来て頂けます。ちなみにShortで280円です。そして、そのレシートを持参すると当日であればドリップコーヒーが108円で飲めます。お得ですよね。

席でお昼寝中の娘を眺めながら、『あ～何ヶ月ぶりのスタバだろう』としみじみしました。
待つ事7、8分だったでしょうか？あつあつのデカフェを店員さんが持って来てくれました。

肝心の味は一言で『美味しい』です。私は濃いコーヒーが好きなのですが、私好みのしっかりした味でガツンときます。
今までインスタントのノンカフェインコーヒーだけだったので、このスタバのデカフェは本当に感動しました。
久しぶりに『コーヒー飲んだ』って気分になれました。

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タリーズ編

スタバで味をしめた私は、大型ショッピングセンターに行くたびに『娘よ早くお昼寝してちょーだい』とカートであっちウロウロ、こっちウロウロです。
ようやく寝てくれると必ずスタバに行っていましたが、そのショッピングセンターにはタリーズも入っていましたので、ある日タリーズに入ってみました。

妊娠前はスタバよりもタリーズのコーヒーの方が好きで、見つけると良く入っていました。
スタバ同様、デカフェで注文し、席でコーヒーを待ちました。
店員さんが持ってきてくれたのはフレンチプレスのコーヒーで、キッチンタイマーが4分にセットされていました。

店員さんから『タイマーが鳴りましたらゆっくり押して下さい。』とフレンチプレス使用法の説明がありました。
スタバに比べて目の前にコーヒーが置かれているので、待ち時間の長さは気になりません。

4分後、ゆっくりとプレスし自分でカップに注ぎます。
味はマイルドで優しい味です。フレンチプレスなので、最後の方は少し粉っぽさが残りますが気にはなりません。
スタバと違ってガツンとくるコーヒーではありませんが、タリーズのデカフェは飲みやすくホッと出来る味でした。

タリーズのデカフェはShortで360円です。若干スタバよりお高めですが、量がスタバよりも多いです。
ちなみに、タリーズもレシート持参で本日のコーヒーが150円で飲めます。ですが、こちらは同一店舗限定です。

デカフェとは

カフェインが含まれている製品からカフェインの成分を抜いた物の事を言います。

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まとめ

私は産後に店舗デビューでしたが、妊娠中から知っていればそれこそ一人でゆっくりコーヒータイムが楽しめたと思いました。
産後は1ケ月間外には出れませんし、その後も中々ゆっくり出来る時間は作れないと思います。

現在妊娠中の方は出産前に是非『ゆったりタイム』をノンカフェインコーヒーで楽しんでみてください。

私の経験が皆さんのお役に立てれば幸いです。

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